月经期后新陈代谢快还是慢（经期新陈代谢快还是慢）

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1、 女性在月经期后的7-14天新陈代谢最快。

2、这期间女性精力旺盛，皮肤有光泽，心情舒畅。

3、从月经的第14天到第30天，女性的新陈代谢会逐渐变慢。

4、这个时候会偶尔出现乏力、腰酸、腿沉等症状。

5、可以做适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，加快身体的新陈代谢，促进排泄，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果。

6、当经期来临时，女性的抵抗力和免疫力会下降，新陈代谢在此期间会变慢。

7、所以经期要注意保暖，保证充足的睡眠，注意个人卫生。

8、月经过后，身体的新陈代谢会慢慢恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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