坐月子有哪些水果可以吃（坐月子什么水果可以吃）

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1、坐月子期间可以吃的水果有：1。

2、枣富含铁。

3、坐月子期间吃东西可以改善产后大量失血导致的贫血。

4、大枣含有丰富的维生素c，月子期间吃大枣可以提高产妇免疫力，预防月子期间上呼吸道感染。

5、2.富含泛酸的香蕉也被称为快乐激素。

6、坐月子期间适量吃香蕉，可以调节产妇情绪，降低产后抑郁症的发生率。

7、香蕉含有适量的食物纤维，可以促进肠胃蠕动，通便。

8、坐月子期间吃东西可以改善卧床休息或剖腹产引起的便秘。

9、生产后可以吃苹果、菠萝、猕猴桃、木瓜、山楂、葡萄等。

10、这些水果都含有维生素C和大量的铁，所以生产后可以食用。

11、需要注意的是，坐月子期间，产妇不要着凉，水果一定要先加热。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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