维维生素b的功效（维b的作用及功效）

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1、维生素B是人体必需的。

2、可以增加食欲，维持神经的正常活动，参与体内糖分的代谢。

3、它能促进细胞的发育和再生，促进皮肤、头发和指甲的正常生长；还能缓解眼睛疲劳，改善视力，消除口腔各种炎症，促进消化系统健康，促进血液循环，降血压，抗病毒，抗感染，增强人体免疫力和抵抗力，维持人体正常生长发育。

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