孕妇能吃黑木耳吗 孕早期（孕妇能吃黑木耳吗）

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孕妇可以吃木耳。黑木耳含有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等。黑木耳还含有大量的铁，所以黑木耳有补血的功效。适量食用可预防孕妇贫血，增强免疫力。

黑木耳不能吃太多，因为黑木耳有活血化瘀的功效，还有解毒通便的作用。过量食用可能导致腹泻或流产。黑木耳的活血作用更强，能有效防止血栓形成。如果孕妇出血，很难立即止血，容易造成各种危险。

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