初级心肺训练动作大全（心肺训练动作有哪些）

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训练心肺运动，包括运动健身和医疗康复运动，具体分析如下：

1.运动健身：有规律的运动健身对心肺训练和恢复有明显的作用，包括有氧运动，如扩胸、举、蹲等；

2.医疗康复动作：包括腹式呼吸、胸式呼吸、深呼吸等。有助于恢复肺功能，改善肺功能减退、心脏供血不足和心脏功能减退。

心肺训练前，要评估患者的心肺功能，以及心肺训练的耐受性。

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