酵素粉真的能减肥吗（酵素粉可以减肥吗）

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1、发酵粉本身没有减肥作用，但含有益生菌等活性成分，能促进肠道蠕动，促进肠道垃圾排出，还能促进新陈代谢，对减肥有辅助作用。

2、肥胖是由于每天摄入的能量大于消耗的能量，导致多余的能量产生脂肪。

3、所以，减肥首先要控制饮食，限制高脂肪高热量食物的摄入，控制每天的饭量，避免摄入过多。

4、其次，每天要进行有效的运动，消耗多余的能量，减少脂肪的生成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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