孕妇每天吃几个核桃最好?（孕妇每天吃几个核桃最好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇每天吃几个核桃最好?，孕妇每天吃几个核桃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每个人的体质不同，每个人吃核桃的量也应该不同。

2、最简单的方法就是我们张开双手，试着张开一只手。

3、我们能抓多少核桃，一天就能吃多少核桃。

4、核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种人体必需的微量元素。

5、多种不饱和脂肪酸能促进宝宝大脑的生长。

6、微量元素也是宝宝身体发育所需要的，脂肪可以润肠，可以减少部分孕妇的便秘。

7、不能过量，过量了容易上火，还会导致肥胖。

8、核桃最好加其他坚果，营养会更均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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