柠檬怎么吃美白效果最好（柠檬怎么吃才能美白）

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1、柠檬含有大量的维生素C，维生素C是纯天然的美白剂，所以经常吃柠檬会有助于美白肌肤。

2、柠檬有很多种吃法。

3、通常，比较常用的方法是将柠檬浸泡在水中。

4、你可以将柠檬切片，浸泡在温水中。

5、注意不要用开水冲洗，以免有涩味。

6、你还应该注意不要在白天喝它们，因为柠檬是一种光敏性食物，会引起皮肤色素沉着和过敏。

7、柠檬可以晒干，便于携带和存放，外出或上班时都可以吃。

8、也可以考虑把柠檬做成果汁。

9、每天晚上喝一杯柠檬汁可以美白皮肤，但是不要喝太多，因为柠檬汁很酸，容易刺激肠胃。

10、喜欢茶的朋友也可以用柠檬、冰糖、蜂蜜做柠檬茶，也有很好的美白效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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