觉得身高矮怎么办（身高矮怎么办）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。觉得身高矮怎么办，身高矮怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个人的身高很大程度上取决于遗传因素。

2、此外，一些后天的营养因素或外界环境因素也可能对身高产生一些影响。

3、在青春期这个时期，想要身高长得越高越好，首先要保证充足的营养，尤其是钙的供应。

4、因此，你应该多喝牛奶和酸奶，多吃猪肉、牛羊肉等动物蛋白，多晒太阳，补充钙和维生素d。

5、其次，我们应该多做运动，特别是一些球类运动，如打篮球、排球等多跑跑跳的运动，有利于身高的增长。

6、但是人的身高不可能无限增长，也不是每个人都能达到理想的身高。

7、长骨的骨骺一旦闭合，身高就不会再长了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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