如何补充维生素B12（如何有效的补充维生素B12）

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1、维生素B12的主要生理功能是参与骨髓红细胞的生成，防止恶性贫血，对大脑中的神经细胞非常有益。

2、如果身体缺乏维生素B12，就会产生一些相应的临床症状和体征。

3、B12主要存在于动物的肝脏、牛肉、猪肉、羊肉、鱼、蛋和奶中。

4、这些食物富含维生素B12。

5、如果维生素B12缺乏，可以通过口服药物、肌肉注射、静脉注射来补充维生素B12。

6、补充维生素B12的具体方法取决于缺乏的程度和患者所需的量。

7、医生会给出正确的诊断，并针对具体情况提出治疗方案。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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