前交叉韧带重建术后怎么康复训练（前交叉韧带重建术后怎么康复锻炼）

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1、病情分析：前交叉韧带重建术后的康复锻炼，主要是术后第一天的踝泵锻炼，主要是踝钩和足部拉伸锻炼，防止血栓形成，锻炼小腿肌肉。

2、也可以做股四头肌收缩运动，主要是膝关节屈伸，让股四头肌尽量收缩，维持一段时间后放松。

3、一般一天可以练三组，每次10-15次。

4、患者还可以做伸膝抬腿运动，将脚抬离床面约10cm，在空中停留5秒左右，每天3组，每次10-15次。

5、1周后，在卡盘支具的限制下屈膝，1周内不超过30度，术后2周内屈膝至90度，或术后1个月内小于60度。

6、术后一个月内，拄拐杖的患肢不能负重，可在术后立即进行髌骨按摩，防止关节粘连。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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