坐月子不能吃什么鱼（坐月子不能吃什么）

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1、坐月子期间，最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物、油炸食物、油腻食物等。

2、对于任何不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，产妇都要强烈抵制吃的欲望。

3、坐月子不能吃的东西如下：1。

4、产后几小时内不要吃全蛋。

5、如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，加重肠胃负担。

6、产后几个小时应该吃半流质或流质食物。

7、2.不要吃冷的食物。

8、寒性食物影响体内气血循环，引起酸痛。

9、3.不要喝刺激性饮料。

10、浓茶、咖啡、酒等。

11、会影响睡眠和肠胃蠕动。

12、4.不吃辛辣、刺激性、油炸、油腻食物。

13、它又热又辣，炒着吃或吃腻了都很难消化。

14、5.不要吃酸的食物。

15、产后血瘀使妈妈不能吃酸的食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。

16、以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。

17、6.不能吃坚硬难消化的食物，会增加产后女性的负担。

18、7.不要吃影响乳汁分泌的食物，比如麦乳精。

19、8.味精不宜多吃。

20、为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免过量食用味精。

21、9、产后1-2周，不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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