胸小怎么丰胸最快（怎样才能丰胸）

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1、丰胸可以从饮食和运动开始。

2、多吃豆制品等含雌激素过多的食物或木瓜等促进乳房发育的食物，可以起到效果。

3、建议大家多吃有机菜花和富含蛋白质的乳制品。

4、平时多做伸展运动等运动，每天垂直站立并保持挺胸收腹的姿势，多做乳房按摩，每天按摩15-30分钟左右，可以有效丰胸。

5、平时要多吃含油脂多的食物，适当增肥也能有一定的丰胸效果。

6、你要注意保持愉快的心情，避免服用特殊的丰胸药物，否则会有药物副作用或者容易反弹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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