孕妇吃蚝油可以吗（孕妇能吃蚝油吗）

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1、孕妇可以吃油，油主要是从甲壳类动物中提取的一种调味品，含有大量的氨基酸、锌离子、维生素C、维生素E和牛磺酸。

2、孕妇服用适量后能有效补充身体所需的微量元素，增强免疫力，刺激食欲。

3、油耗中含有的维生素A能有效缓解孕妇的眼疲劳，增加食欲。

4、但是需要注意的是，不能直接吃，而是要煮熟了才能吃。

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