孕妇吃哪种蔬菜比较好（孕妇吃哪几种蔬菜最好）

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1、不同种类的蔬菜所含的营养成分不同，食用后能提供给人体的营养成分也不同。

2、宝宝妈妈孕期饮食要多样化，不能只吃单一的食物，孕期要适量摄入多种蔬菜，不能简单说哪种蔬菜最好。

3、1.萝卜含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸、钙、磷、铁等营养成分。

4、孕期适当吃点萝卜，有助于提高孕妇的抗病能力，还能起到通便的作用。

5、2.西红柿是一种富含维生素C的食物，还富含胡萝卜素、铁、钙等营养成分。

6、3.油性小麦、白菜、菠菜、黄瓜都是不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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