一个煮玉米热量高吗（一个煮玉米热量）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。一个煮玉米热量高吗，一个煮玉米热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要看患者买的是水果玉米还是糯玉米。

2、糯玉米能量含量较高，可以替代部分主食，而水果玉米含水量高，能量含量低。

3、市场上中等大小的玉米大约有三两，熟果玉米的能量在150大卡左右，糯玉米在270大卡左右，是果玉米的近两倍。

4、一个水果玉米的热量大约相当于一两个米饭，一片面包，两片全麦面包，半个大馒头或者半个大馒头。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！