头发油是怎么办（头发油应该怎么办）

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头皮油脂分泌过多导致头发油腻。要改变这种状况，可以采取以下措施：

1.调节内分泌，体内雄激素分泌过多导致皮脂腺分泌旺盛，所以头发油腻。可以服用抑制雄激素分泌的药物。

2.选择合适的洗发水。头发油腻的患者应选择去油洗发水，如二硫化硒，并经常洗头。

3.饮食清淡，不吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质的食物。

4、作息时间规律，不要熬夜，注意休息。

5.其他的，比如不抽烟不喝酒，注意补充维生素和微量元素等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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