减肥可以吃凉皮吗,减肥可以吃什么蔬菜好（减肥可以吃凉皮吗）

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1、减肥不能吃冷面。

2、通常肥胖是由于摄入过多的碳水化合物和高热量食物，不能完全代谢，导致脂肪堆积。

3、凉皮是面粉加工而成，是纯碳水化合物，不利于减肥。

4、凉皮里可能会有一点蔬菜，但远远不够满足一天对蔬菜的需求。

5、减肥还是要管住嘴，迈开腿，少吃油盐，避免油炸食物，红烧勾芡食物，荤素搭配，适量米粉等碳水化合物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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