健脾养胃去湿气的汤（去湿气的汤）

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1、身体一旦潮湿，就会有肠胃不适的感觉。

2、你不爱吃，再好的东西也没胃口，舌苔厚腻，舌胖，有齿痕，没有味觉。

3、体重明显增加，畏寒肢冷。

4、一旦发现湿气，一定要及时调理，所以首先要从饮食调理入手。

5、不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。

6、要戒酒，同时可以吃一些除湿的食物来帮助除湿，比如红豆薏米汤。

7、红豆性平味甘，有活血补血、健脾祛湿、利水消肿的功效。

8、薏苡仁味甘、淡，有利尿、健脾、除湿的功效。

9、这两种熬制的汤，不仅味道鲜美，还能去除湿气，一举两得。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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