胡麻仁的功效与作用及食用方法（胡麻仁的功效与作用）

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1、火麻仁本身就是亚麻的种子，俗称黑芝麻。

2、从中医的角度来说，它是一种具有补益气血、补益肝肾功能的药材。

3、食用后还能有效通便，缓解气虚，增强机体免疫力。

4、而且，亚麻籽中含有大量的维生素A、维生素B、氨基酸和脂肪。

5、食用后能补充人体所需的微量元素，促进健康代谢。

6、心脑血管疾病患者建议少量食用，防止血压升高。

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