大腿太粗怎么减（屁股大腿粗怎么减）

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1、并且可以通过加大运动量来减肥。

2、如果臀部和大腿的肌肉发达，没有什么好的减肥方法。

3、如果皮下脂肪较厚，可以通过跑步、骑车、游泳等运动消耗局部脂肪。

4、但是需要注意的是，加大运动量很容易感到饿。

5、如果增加饮食，会影响减肥效果。

6、你还应该注意减少脂肪和其他食物的摄入。

7、另外运动量太小，也减不了体重。

8、每次需要锻炼半个小时以上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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