一个月只吃冬瓜瘦30斤可以吗（一个月只吃冬瓜瘦30斤）

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1、冬瓜具有清热降火、利尿除湿、养胃生津、减肥降脂的功效。

2、冬瓜含脂肪和钠较少，且能养胃生津，可减少食量，减轻体重。

3、此外，冬瓜还有膳食纤维，能刺激肠道蠕动，有利于及时排泄肠道粪便和毒素。

4、而且冬瓜有丙醇二酸，可以抑制糖分转化为脂肪。

5、综上，冬瓜减肥效果很好，一个月能瘦20-30斤。

6、但只吃冬瓜容易造成营养不良，不建议长期使用此食谱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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