月子里可以喝牛奶吗常温的（月子里可以喝牛奶吗）

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1、坐月子可以喝牛奶。

2、牛奶，被称为白血，是自然界钙的最佳来源。

3、其中的钾对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。

4、l-色氨酸有很好的镇静作用，对促进睡眠有很大的帮助。

5、月子里多喝牛奶，不仅可以帮助身体恢复，还可以补充身体的钙质。

6、如果是母乳喂养，也可以增加奶水，宝宝所需的钙直接从母乳中获取。

7、坐月子后喝牛奶的好处是可以补充营养，减少失血。

8、牛奶含有人体所需的多种营养物质，钙的含量较高。

9、每升牛奶能供给1200毫克的钙，人体吸收率很高。

10、含有磷、钾、维生素A等微量元素，对坐月子后恢复体力非常有利。

11、喝牛奶还能起到心理调节作用，帮助身体放松，消除紧张，减轻压力，有效预防坐月子后的产后抑郁，好处多多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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