孕初期能吃赤小豆吗（孕初期可以吃赤小豆吗）

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1、 怀孕初期可以适当吃红小豆。红小豆就是所谓的红豆，但是最好不要过量，以免影响身体健康。适当食用红豆可以健脾和胃，利尿消肿，同时有助于补血。

2、 红豆含铁量比较高，适当使用可以起到缓解贫血的作用，还可以补充身体缺乏的营养。它含有丰富的蛋白质和多种维生素，其中维生素B的含量比较高。怀孕初期适当吃一些红豆，可以缓解孕妇的水肿，也有利于营养的吸收。妊娠早期，胎儿比较小，适当摄入营养物质有助于胎儿骨骼和大脑的发育，可以有效预防各种疾病。

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