入睡困难怎样改善（严重入睡困难如何调理）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。入睡困难怎样改善，严重入睡困难如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如出现严重入睡困难，建议使用药物帮助睡眠，同时配合其他方法帮助睡眠。

2、首先，服用阿普唑仑。

3、严重的时候可以吃点安眠药帮助入睡，但是要注意剂量。

4、同时，应服用安神补脑液、维生素B维生素B6等安神药物。

5、另外，不要让自己过度劳累，不要有大量的脑力劳动，防止压力过大导致失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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