吃蛋白粉长胖怎么瘦下来（吃蛋白质粉胖了8斤是怎么回事）

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1、吃蛋白粉胖了八斤。

2、考虑营养过剩导致的体重增加。

3、合理的饮食和适当的运动可以保持正常的体型。

4、当营养素的摄入超过消耗时，能量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。

5、要看多长时间长到8斤。

6、如果短时间内胖了8斤，要注意适当减蛋白粉。

7、同事们要多运动，多吃蔬菜水果，合理饮食，运动，达到保持身体健康的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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