长期紧张会有什么结果（长期处于紧张状态会有什么后果）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。长期紧张会有什么结果，长期处于紧张状态会有什么后果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期压力一般有以下三种主要后果：1。

2、它引起各种心理疾病，如焦虑和抑郁。

3、长期的抑郁、紧张、焦虑很容易造成心理伤害，主要表现为缺乏安全感，甚至没有支持、依靠、精神慰藉、归属感等等。

4、容易造成内心空虚烦躁，有时甚至会和别人吵架打架，对未来不抱希望，容易出现抑郁焦虑等精神心理疾病。

5、2.会出现身体上的问题，比如烦躁、焦虑、紧张，很容易伴有心慌、胸闷、憋气、出汗、手抖等一系列身体反应。

6、严重时还可能造成冠心病等不良后果。

7、3.可能造成人际关系紧张，工作效率下降等。

8、这些问题会严重影响你的社会功能，甚至让你丢掉工作，造成伤害。

9、所以如果是长期紧张，一定要积极治疗和干预，千万不要大意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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