蛋白粉什么时候喝最好?（蛋白粉什么时候喝最好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。蛋白粉什么时候喝最好?，蛋白粉什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白粉的主要营养是蛋白质。

2、一般建议晚上睡前喝，更有利于蛋白质的吸收。

3、蛋白质是维持人体正常活动的重要物质。

4、如果缺乏蛋白质，人的神经功能会受到一定程度的影响。

5、比如身体免疫力下降，神经衰弱等。

6、平时也可以在饮食中选择一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉等。

7、不要挑食，保持营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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