月经期有什么注意事项（月经注意事项有哪些）

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1、子宫内膜的周期性脱落和出血伴随卵巢的周期性变化称为月经。

2、月经规律是生殖功能成熟的重要标志。

3、经血是暗红色的。

4、除血液外，还伴有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。

5、在月经期间，由于盆腔充血和前列腺素的作用，一些女性会出现下腹和腰骶部不适，或腹泻、腹痛和轻度神经系统不稳定。

6、所以经期注意适当休息，不要剧烈运动，保持心情舒适，注意保暖。

7、气滞血瘀，寒凝血瘀，会导致气血运行不畅，经血循环受阻，出现痛经或痛经。

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