15岁女生体脂率正常范围（女生体脂率正常范围）

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1、 女性正常体脂率在25%-28%之间。保持正常的体脂率不仅有助于保持身材的美丽，还有助于保持血管的弹性，保持身体健康。体脂率是指体内的脂肪含量。脂肪含量在正常范围内，就不会有高血脂。

2、 判断自己的体脂率有助于判断减肥的效果。体内的脂肪和甘油三酯都在正常范围内，可以帮助维持血管的弹性，避免心血管疾病，也可以维持各种内脏器官的代谢功能。因此，保持正常的体脂率可以有效地维持正常的身体状况。刻意减肥导致体脂率下降，但会引起临床症状，如贫血、营养不良等。甚至导致血脂过低。

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