女人吃什么能补充胶原蛋白（吃什么能补充胶原蛋白）

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1、平时补充胶原蛋白的时候，可以适当吃一些猪蹄或者猪皮。

2、猪蹄和猪皮都含有大量的胶原蛋白，可以减缓体内细胞的衰老。

3、经常食用可以使皮肤更饱满，更有弹性。

4、你也可以吃一些鱼。

5、鱼中有很多胶原蛋白成分，鱼是最容易被人体吸收的。

6、还能起到美容的作用，鱼还有补脑的作用，对人的身体很有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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