柠檬蜂蜜水什么时间喝好最好（蜂蜜柠檬水什么时间喝最好）

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1、蜂蜜富含矿物质、膳食纤维和多种维生素。

2、一般来说，建议饭后喝。

3、柠檬的营养成分也很丰富，含有丰富的维生素C、膳食纤维和钙、铁。

4、蜂蜜泡水有清热解毒、生津止渴、消暑中暑、通便的作用。

5、早上起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进胃的牛奶运动，帮助排便。

6、饭后半小时喝一杯，有助于消化。

7、睡前喝一杯蜂蜜柠檬水，有助于睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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