室友打鼾怎么解决（室友打鼾睡不着怎么办）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。室友打鼾怎么解决，室友打鼾睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、打呼噜，去医院睡一觉，监测呼吸，看有没有缺血缺氧。

2、如果没有呼吸暂停，去耳鼻喉科做个鼻内窥镜，看看有没有鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等。

3、晚上睡觉可以调整一下睡姿，尽量侧卧，这样可以减少舌根，缓解呼吸暂停症状。

4、对于症状较轻的患者，禁止抽烟喝酒，减肥，控制自己的饮食，适量运动减肥，都可以在一定程度上缓解这种症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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