女人经常吃鸭蛋有什么害处（女人吃鸭蛋有什么好处）

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1、鸭蛋可以刺激消化，增进食欲，中和胃酸，降低血压。

2、其中所含的铁有补血的作用，可以治疗缺铁性贫血。

3、鸭蛋富含钙，能有效预防骨质疏松，促进人体骨骼发育。

4、它含有与鸡蛋相同含量的蛋白质，可以强身健体。

5、经常吃鸭蛋可以促进生长，保持头发、指甲和皮肤健康。

6、鸭蛋还能清肺火，缓解肺热引起的咳嗽、咽喉痛。

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