吃什么能白发变黑发（吃什么白发变黑发最快）

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1、 通过食物改善白发，一般认为可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等食物。但如果仅仅依靠吃的食物让白发变成黑发，需要很长时间才能改善，甚至效果并不明显。临床上没有一种食物能最快让白发变成黑发。

2、 目前一般采用中医治疗和食疗相结合的方法将白发变成黑发。中医认为头发为血，肾为花，白发与血虚、肾阳虚密切相关。建议在食疗的同时服用七宝美修丹和滋补肝肾的中药，以达到最佳的治疗效果。

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