妊娠糖尿病可以吃什么鱼（妊娠糖尿病可以吃什么）

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1、孕妇可以多吃些高纤维食物，如新鲜水果和蔬菜、全麦面包、谷类和豆类。

2、这些食物消化吸收比普通碳水化合物慢，每餐淀粉量不要超过2两，可以有效控制血糖值。

3、蔬菜中可以选择芹菜、竹笋、香菇、木耳以及各种菌类。

4、膳食纤维需要丰富，也有助于控制血糖。

5、水果可以酌情吃，但每天水果的量不要超过1公斤。

6、尽量选择低糖水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、橙子等。

7、而西瓜、香蕉、葡萄、哈密瓜等。

8、含糖量相对较高，尽量避免食用。

9、如果血糖控制不好，以上水果可以用黄瓜和西红柿代替，对血糖的控制可以起到很好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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