花生核桃黄豆豆浆的功效与作用（黄豆豆浆的功效与作用）

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1、豆浆主要是干大豆榨出来的，掺一些水。

2、它含有大量蛋白质。

3、适量饮用一些豆浆，可以有效地为人体新陈代谢提供能量。

4、而且豆浆中的钙含量很高，可以为人体补充丰富的钙离子，延缓骨质疏松，降低股骨头坏死的概率。

5、豆浆富含膳食纤维。

6、每天喝豆浆可以促进肠道蠕动，降低肠道内胆固醇的含量，起到通便、润肠、减肥的作用。

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