葡萄减肥期会胖吗（葡萄发胖吗）

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1、葡萄吃多了会胖，因为葡萄糖含糖量比较高，属于高糖水果。

2、多吃葡萄会导致摄入的热量超过一天摄入的热量，多余的热量会转化为储存在体内的糖原或脂肪，导致体重增加，让你变胖。

3、所以，不仅是葡萄，任何会增加热量的东西都要适量食用，其中含糖量高的食物要少吃。

4、一般每天食用2两左右的葡萄为宜，可以补充维生素、花青素等营养成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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