保养子宫和卵巢的5个瑜伽动作（保养子宫的食物）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。保养子宫和卵巢的5个瑜伽动作，保养子宫的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、保养子宫的食物有坚果类的，比如说杏仁、花生、核桃、开心果等等。

2、坚果中的维他命e、微量元素等有修复子宫创伤的效果。

3、还有白萝卜，民间称白萝卜为地下小人参，富含大量水分，维生素C和矿物质，具有良好的防癌作用。

4、红豆既可以排除子宫内的毒素，还可以防治宫寒。

5、红枣性质温和，补脾补血，是一味保养子宫的良好食物。

6、阿胶比较适合气血虚，月经量少，手脚冰凉，平常易头晕的女性。

7、女性在日常生活中也要学会保养好自己的子宫。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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