青苹果的功效与作用禁忌（青苹果的功效与作用是什么）

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1、青苹果能为人体提供大量的维生素C，能帮助人体排除毒素，促进免疫细胞再生，增强人体免疫力，为人体提供抗病能力。

2、青苹果几乎不含脂肪，热量低。

3、所含的果酸能有效分解人体多余的脂肪。

4、经常食用青苹果，有防治肥胖的功效。

5、青苹果富含纤维素，能帮助人体清除齿间污垢，促进肠道蠕动，保护牙齿，缓解便秘。

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