母乳期可以吃茄子吗（母乳期可以吃杨梅吗）

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1、女性在哺乳期可以适量吃一些杨梅。

2、杨梅营养价值高，哺乳期女性可以放心食用。

3、杨梅味甘酸，性质温和，能增加哺乳期妇女的食欲，帮助消化，缓解肠胃不适。

4、杨梅含有丰富的葡萄糖和脂肪，能为哺乳期妇女提供能量。

5、杨梅非常适合孕妇和婴儿。

6、哺乳期吃杨梅可以使母乳中的营养成分更加完善，有利于婴儿的生长发育。

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