孕妇燕窝怎么吃营养（孕妇燕窝怎么吃最好）

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1、对于孕妇来说，最好将燕窝充分浸泡后再加入3颗红枣，但一定要去核，燕窝加入100ml水，在水中炖1小时，出锅时再加入适量牛奶。

2、但是，如果你是糖尿病孕妇，就不能吃红枣。

3、炖好后直接加牛奶就行了。

4、另外建议最好空腹吃，吸收会更好。

5、还建议孕妇一定要定期检查。

6、除了加强营养，他们还应该适当散步。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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