一天刷几次牙每次多少分钟（一天刷几次牙最好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。一天刷几次牙每次多少分钟，一天刷几次牙最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、目前，国际卫生组织建议健康成年人每天刷牙2-3次，同时采用正确的刷牙方法。

2、选择软毛牙刷，用颗粒均匀细小的牙膏刷牙。

3、如果选择粗糙的牙刷、涂抹颗粒较大的牙膏或采用不正确的刷牙方法，都会对牙齿和牙龈造成一定程度的损伤，容易导致牙龈出血或牙齿出现楔形缺损。

4、具体刷牙方法，临床上推荐低音刷牙法，切不可采用横着刷牙的方法，容易造成牙齿颈部受到比较大的摩擦，出现楔形缺损。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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