血糖高什么水果少吃（血糖高什么水果可以吃）

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1、水果中的蔗糖是果糖，在体内需要转化成葡萄糖才能发挥作用，中间需要消耗一些热量，所以果糖对血糖的影响不大。

2、当血糖控制得好的时候，糖尿病患者可以吃少量的水果。

3、当血糖控制不好时，他们只能用低热量的黄瓜和西红柿代替水果。

4、血糖控制好了怎么吃水果：1。

5、在两餐之间的上午10-11点服用。

6、下午4:00-5:00之间，可以吃一次少量水果，一次200克以下，一天不超过两次。

7、而且以含糖量相对较低的水果为主，如西瓜、青梅、桃子等。

8、含糖量少于10%。

9、建议吃这些低糖水果。

10、含糖量11%-20%的水果，如香蕉、荔枝等。

11、应谨慎使用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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