坐月子能吃什么食物（坐月子能吃什么零食）

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1、坐月子期间可以吃的零食有：1。

2、红枣桂圆。

3、每天吃点东西可以起到补益气血的作用。

4、2.坚果类食物，如松子、腰果、巴旦木等。

5、这些东西富含油脂，适量食用有助于缓解坐月子期间的便秘症状。

6、3.水果，如苹果、橘子、猕猴桃、香蕉等。

7、有助于补充维生素和流失的水分。

8、另外，月子期间尽量不吃膨化食品，不喝碳酸饮料。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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