薏仁米的功效和作用禁忌（薏仁米的功效和作用）

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1、薏苡仁，又名薏苡仁，是一种中药。

2、从中医角度看，具有清热解毒、利尿祛湿、健脾止痛的功效。

3、能改善脾虚湿盛引起的腹胀，对风湿、类风湿也有一定的作用。

4、从营养的角度来说，这种薏米含有较多的纤维素和碳水化合物，不仅能促进肠道蠕动，还能加速体内废物的排出。

5、可改善高血压和高脂血症，补充维生素E，预防紫外线皮炎。

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