土豆跟鸡蛋能一起吃吗（土豆跟鸡蛋能一起吃吗）

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1、而且土豆和鸡蛋可以一起吃，两者之间没有明显的副作用。

2、但不建议吃太多，因为土豆中含有极少量的蛋白酶抑制剂，摄入过多可能会破坏鸡蛋中蛋白质的吸收。

3、不过这个影响比较小。

4、食用少量的土豆和鸡蛋，不仅可以吸收土豆中的淀粉，还可以吸收鸡蛋中的钙离子和氨基酸。

5、不仅能促进肠道蠕动，还能增强机体免疫力，增加骨骼强度，降低骨质疏松的概率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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