脖子落枕了怎么样能好得快（脖子落枕了怎么样能好的快）

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1、1.热敷疗法，顾名思义，就是拿一条热毛巾，一个热睡袋，一个热暖宝来覆盖患处。

2、注意一点，温度不要太热，以颈部感觉微热为准。

3、2.在患处贴膏药、止痛膏或消肿膏。

4、天天换，过几天就好了。

5、注意，不适用于孕妇。

6、3.还可以利用按摩手法矫正脖子，立竿见影。

7、4.锻炼脖子坐在椅子上，低头，顺时针转，再逆时针转，重复20次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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