孕妇能吃燕麦吗（孕妇能吃燕麦吗）

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1、孕妇可以适量吃燕麦。

2、燕麦是高营养、低糖食品，含有多种氨基酸，比例合理，有利于人体吸收。

3、它们可以用来煮粥，为孕妇提供丰富的营养。

4、最好是天然燕麦，没有任何加工；燕麦味甘，有健脾养心、敛汗的功效。

5、但中医认为燕麦也有滑肠降逆的作用，会加重腹泻和流产，有引产的作用。

6、因此，孕妇不宜过多食用燕麦，以免造成不必要的伤害。

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