吃生西红柿能减肥吗（吃生西红柿能减肥吗）

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1、吃生西红柿可以减肥。

2、但是单纯靠西红柿减肥效果不大。

3、注意饮食，清淡饮食，避免辛辣、油炸、甜食和刺激性食物，多吃蔬菜、水果如黄瓜、西红柿、洋葱、芹菜、菠菜、胡萝卜等。

4、少吃主食，每天补充牛奶、瘦肉、鱼虾等优质蛋白质。

5、增加适当的运动量，如爬山、游泳、快走、跳绳、打羽毛球等。

6、需要毅力，才会有效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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